01 탁구의 기본
[기본 도구] 탁구 도구의 종류와 특징을 알아보자
[경기 영역] 경기 영역과 공간을 알아보자
[기본자세] 올바른 기본자세를 익힌다
[그립법] 그립의 종류와 특징을 알아보자
- 팬홀더 그립
- 팬홀더 쇼트 그립
- 셰이크핸드 그립
[탁구 전형] 탁구 전형의 특징을 알아보자
- 전진속공형
- 톱스핀형
- 수비형
[풋워크] 정확한 풋워크로 기술의 완성도를 높인다
- 좌우 풋워크
- 전후 풋워크
[스트로크] 기본 스트로크를 배워보자
- 포핸드 스트로크
- 백핸드 스트로크
[라켓 각도] 구질에 따라 라켓의 각도를 조절한다
- 포핸드로 받을 때의 라켓 각도
- 백핸드 및 쇼트로 받을 때의 라켓 각도
02 타법의 종류와 특징
[쇼트] 쇼트로 안전하게 디펜스한다
- 펜홀더 쇼트
- 셰이크핸드 쇼트
[스매시] 강력한 득점 기술, 스매시
- 셰이크핸드 포핸드 스매시
- 셰이크핸드 백핸드 스매시
- 펜홀더 포핸드 스매시
- 팬홀더 백핸드 스매시
[톱스핀] 탁구의 꽃, 톱스핀
- 펜홀더 포핸드 톱스핀
- 셰이크핸드 포핸드 톱스핀
- 셰이크핸드 백핸드 톱스핀
[푸시] 손목으로 거는 역회전, 푸시
- 펜홀더 포핸드 푸시
- 펜홀더 백핸드 푸시
- 셰이크핸드 포핸드 푸시
- 셰이크핸드 백핸드 푸시
- 수비형 롱푸시
- 푸시공에 대한 대응법
[블록] 상대 힘을 이용한 역습, 블록
- 포핸드 블록
- 백핸드 블록
[플릭] 짧은 공에 대한 선제 공격, 플릭
- 포핸드 플릭
- 백핸드 플릭
[로빙] 수세에서의 유용한 방어술, 로빙
- 로빙공에 대한 대응법
[드롭] 급습을 위한 짧은 타구, 드롭
- 포핸드 드롭
- 백핸드 드롭
[백숏어택] 더욱 위력적인 공격, 백숏어택
- 펜홀더 백숏어택
- 셰이크핸드 백숏어택
[사이드스핀 쇼트] 구질에 변화를 주는 사이드스핀 쇼트
- 정면으로 들어온 공을 대각선으로 보내는 사이드스핀 쇼트
- 대각선으로 들어온 공을 정면으로 보내는 사이
탁구계의 살아 있는 전설, 현정화 감독의 레슨을
직접 경험할 수 있는 탁구 기술 교본
연속 동작을 담은 사진과 상세한 설명, 현정화 감독의 포인트 해설로
기본 기술부터 공격 및 수비 훈련법, 경기를 주도하는 전술까지 완벽히 마스터한다!
저자 현정화 감독이 가진 타이틀은 비교 대상이 없을 정도로 화려하다. 수많은 국내외 대회에서 우승한 것은 물론, 한국인 최초로 그랜드슬램을 달성하였으며 2011년에는 그 업적을 인정받아 국제탁구연맹으로부터 명예의 전당에 헌액되는 명예를 안았다. 현역 은퇴 후에는 세계적인 선수에서 뛰어난 지도자로서 성공적인 변신을 하며 “스타 선수는 훌륭한 지도자가 될 수 없다”라는 스포츠계의 속설을 깨기도 했다. 국가대표팀을 이끌며 각종 국제 대회에서 승리를 거두는 등 지도자로서의 탁월한 능력까지 인정받은 것이다. 『현정화의 퍼펙트 탁구교본』은 이처럼 탁구계의 살아 있는 전설인 현정화 감독이 직접 집필한 ‘실전 탁구 교본’이다.
『현정화의 퍼펙트 탁구교본』은 저자가 선수 시절 현장에서 갈고 닦았던 탁구 기술에 대한 노하우와, 감독의 입장에서 보완된 맞춤 훈련법과 전술이 고스란히 담겨 있는 탁구 기술 안내서이다. 가장 기초가 되는 기본 동작부터 다양한 스윙 기술, 서비스와 리시브 방법 등을 실감나는 연속 사진을 통해 표현하고, 현정화 감독의 상세한 기술 해설을 함께 실었다. 특히 각 기술별 핵심을 짚는 ‘현정화 어드바이스’를 덧붙여, 보다 정확하고 효과적으로 기술을 습득할 수 있도록 구성한 점이 여타의 교본과 차별화되는 부분이다.
이 책은 다음과 같이 구성되었다. 1장에서는 탁구 도구와 그립법 등 탁구의 기초지식을 소개하고, 2장에서는 본격적인 탁구 기술을 선보인다. 각 기술의 구사 방법과 핵심 동작 및 주의사항을 제시하여 위력적인 타법을 익힐 수 있도록 하였다. 3장에서는 서비스와 리시브 규정 및 방법을 종류별로 설명하고, 4장에서는 공격력과 수비력 등 실전 기술 능력을 강화할 수 있는 여러 가지 훈련법을 공개한다. 5
