책을 펴내며
1장 원인을 모르고 아픈 사람들
원인을 모르고 아픈 사람들
1. 몸이 보내는 신호를 읽지 못하면 아프다
2. 아프다는 몸의 신호가 쌓이면 몸의 증상들이 누적된다
3. 몸이 원하는 조건을 만들어 주지 못하면 아프다
4. 몸을 알지 못하면 아플 수밖에 없다
5. 몸의 증상이 쌓이면 고질병이 된다
6. 몸이 원하는 두 가지 조건을 모르면 몸은 힘들다
7. 몸의 신호를 무시한다
8. 필자도 아팠을 때 원인을 몰랐었다!
2장 몸이 차가운 사람들
몸이 차가운 사람들
1. 혈액순환이 안 되는 것 같아요!
2. 손발이 늘 차가워요!
3. 변비가 심해요
4. 여름에는 에어컨이 무서워요
5. 보일러를 켜도 몸이 추워요
6. 집이 추워요
7. 불면증으로 수면제 2알씩 먹어야 잠을 잔다
8. 10월부터 5월까지 내복을 입어야 해요
9. 너무 추워서 겹겹이 옷을 입어요
10. 불면증이 심해요
11. 밤에 소변 때문에 잠을 깨요
12. 아랫배가 차가워요
13. 두통이 심해요
14. 밥 먹다가도 화장실을 가요
15. 장이 좋지 않아서 설사해요
16. 늘 피곤해요
17. 먹기만 하면 체해요
18. 기운이 없고 무기력해요!
19. 이명이 심해요
20. 배고파지면 화부터 나요!
21. 몸이 차면 더욱 심해지는 허리 디스크와 목 디스크
22. 어깨가 잘 뭉치고 늘 승모근이 뻣뻣해요!
23. 눈이 뻑뻑하고 침침해요!
24. 발이 항상 축축해요
25. 당뇨병, 고혈압, 고지혈증이 생겼어요!
26. 멍이 잘 들어요!
27. 신장이 나빠요!
28. 피부가 늘 건조하고 각질이 심해요
29. 몸에서 열불이 나요!
30. 등이 간지럽고 가려워요
31. 아토피가 심해요
32. 암 환자의 몸은 춥다
3장 몸은 왜 차가울까?
몸이 차가운 이유
1. 몸이 차가우면 질병이 찾아온다
2. 굽어진 몸은 몸을 차갑게 된다
3. 틀어진 골반이 몸을 차갑게 한다
4. 머리는 뜨겁고 배는 차갑다
5. 복부지방이
