머리말―이제부터 심플하게 삽시다
1장 단순하게 생활한다_단순한 삶은 집안일부터
일단 정리정돈부터 | 작은 집안일은 매일 하기 | 집안일을 단순하게 하는 습관 | 한 번의 동작으로 다양한 작업을 한다 | 빨리 움직이는 것은 중요하지 않다 | 주방은 생각하는 집안일을 위한 최고의 연습 장소 | 조리대에는 가능한 한 아무것도 두지 않는다 | 가족들이 벗어 놓은 빨랫감을 고생스럽게 모으고 있다면 | 전문가의 작업을 관찰하고 따라 한다 | 완벽한 집안일은 없다 | 집안일은 균형 있게 | 언제나 깨끗한 집은 존재하지 않는다 | 계획에 유연성을 준다 | 항상 깨끗함을 유지하기 위해서 | 메모하는 습관도 중요하다 | 일정은 반드시 우선순위를 의식한다 | 부지런히 집안일 하기 | 집안일을 단순하게 하는 습관이 인생을 풍요롭게 | 쇼핑 횟수를 줄인다 | 가게별로 살 물건을 선택한다 | 구매해두는 습관
2장 단순하게 소유한다_물건과의 관계를 깔끔하게
집에서 보내는 시간을 소중히 한다 | 정리정돈하는 습관으로 집도 사람도 건강하게 | 우선 자기 주변 정리부터 | 각 방의 역할을 정한다 | 조리대에는 아무것도 두지 않는다 | 필요할 때 바로 꺼낼 수 있도록 한다 | 옷장을 깔끔하게 한다 | 현관은 외부와의 중요한 경계선 | 정리정돈을 유지하는 생활습관 | 정리정돈은 우선 가까운 한 곳부터 | 매일의 생활을 분석해본다 | 얼룩을 그냥 두지 않는다 | 작은 일부터 시작해본다 | 철저하게 하지 않으려고 하는 일 | 비슷한 물건을 한데 모은다 | 물건이 늘어나지 않는 예방책을 세운다 | 꼭 필요한지 아닌지 생각한다 | 손질이 간단한 것을 고른다 | 찾는 일을 줄이기 위해 | 물건을 둘 장소를 정한다 | 나만의 물건 놓기 규칙 | 종이 제품의 처리 | 수납공간에 수나 양을 맞춘다 | 우편물과 광고물 | 버릴 수 없는 성가신 물건 | 어느새 쌓인 물건 | 양도한다는 규칙 | 물건이 많으면 위험성이 커진다 | 바닥에 물건을 떨어뜨리면 반드시 줍는다
3장 단순하게 사용한다_시간과
번거로운 현대이기에 더욱 모든 것을 단순화하자!
원래 인류에게는 화폐도 편리를 위한 도구도 복잡한 정보도 아무것도 없었다. 모든 발명은 인간의 생활을 더욱 편리하고 행복하게 만들고 싶다는 단순한 생각에서 시작되었다. 그러나 반대로, 지금은 그 편리함이 인간의 생활을 더욱 복잡하게 하고, 불안하게 만들고 있다.
『행복한 사람은 단순하게 삽니다』는 지금 여기에서 그 흐름을 잠시 멈추고 거슬러 삶을 풍요롭고 활기차게 만들 방법을 ‘단순함’에서 찾는다. 여기서 ‘단순하게 산다는 것’은 옛 시절로 돌아가자는 것이 아니다. 편리한 도구와 현대 문명, 자연 모두를 누리면서도 지금까지 터득한 삶의 지혜와 경험을 활용해 군더더기를 빼고 몸과 마음을 건강하게 하는 일이다.
정리정돈부터! 그렇다고 완벽할 필요는 없다
단순한 삶은 가까운 곳부터 정리정돈하는 것에서 시작한다. 그저 해오던 대로, 또는 느낌대로 하는 것이 아니라, ‘과학적’으로 집안일을 하기 위한 기본이다. 정리정돈을 잘해놓으면 청소하는 시간도 절약되고, 그러면 효율적이고 신속하게 집안일을 마칠 수 있다. 항상 집에 깨끗하고 쾌적한 공기가 흐르면서 사소하게 짜증이 날 일도 웃어넘길 수 있다.
그렇다고 정리정돈, 깨끗한 집, 미니멀라이프가 삶의 강박이 되어서는 안 된다. 사람이 살든 안 살든, 요리를 하든 안 하든 집 안은 더러워지는 법이다. 반짝거릴 정도로 깨끗한 호텔이나 병원 같은 곳은 끊임없이 사람의 손길이 필요하다. 또한 밖에서 아무리 피곤해도 집에서 내 마음에 드는 것들에 둘러싸여 있으면 행복한 기분이 드는 법, 물건을 줄이면 줄일수록 생활이 단순해질 것 같지만 그것도 적당히 해야 한다. 각자 성격에 따라 다르겠지만, 정리정돈은 한 번에 하지 말고 단계적으로 본인의 마음과 상담하면서 계속 단순화하는 것이 최선이다. 물건을 정리하는 것이 곧 자신의 인생을 정리하는 일이 되기 때문이다.
단순한 삶이 습관이 될 때까지
단순한 삶은 일시적이거나 일회적인 것이 아닌 습관이 되어야 지속 가능하다.
