들어가며 4
사춘기와 완경기
초경을 알아봐요 … 9
생리의 의미 … 11
완경기 … 12
생리 주기는 사람마다 달라요 … 13
왜 생리를 할까요?
몸의 변화 … 16
생리 주기에 분비되는 호르몬 … 18
생리 주기에 따른 증상 … 20
불규칙한 생리 … 23
생리의 다른 이름
생리를 가리키는 모호한 표현 … 25
‘월경’의 어원 … 27
생리에 관한 다채로운 표현 … 28
생리에 관한 신화와 속설
최초의 속설 … 33
생리를 혐오한 플리니우스 … 34
저주를 조심해요! … 34
종교는 생리를 어떻게 보았을까요? … 36
완경기 여성들의 지위 변화 … 37
생리를 감추려던 시도
생리 중인 여성을 격리해요 … 41
피를 절대 보이면 안 돼요 … 42
가부장제 … 44
여자가 되려면 아파야 한다고요?
아픈 게 정상일까요? … 47
생리통은 어느 정도일까요? … 49
생리와 관련된 질환 … 50
휴식을 취할 권리 … 57
생리에 관한 과학자들의 생각
히포크라테스가 바라본 생리 … 59
건강에 좋지 않은 생리혈 … 61
여성의 히스테리에 관한 잘못된 생각 … 62
과연 옛날이야기일까요? … 63
불멸의 피 … 64
생리대 알아보기
생리 빈곤 … 67
생리대는 사치품? … 69
생리대 성분을 확인해요! … 70
독성쇼크증후군(TSS … 72
똑똑하게 선택해요! … 73
생리대가 없었을 때는 어떻게 했을까요? … 78
금기를 깨요!
생리의 예술 … 81
달라진 스포츠계 … 83
널리 퍼지는 운동 … 85
생리에 대해 더 알아보기 … 86
생리에 대해 제대로 알고,
내 몸을 긍정해요!
『생리, 당당하게 시작해!』는 생리를 처음 시작하는 아이들이 생리를 편견 없이 받아들이고, 생리로 인한 몸의 변화를 긍정적으로 인식할 수 있도록 돕습니다. 더 나아가 생리에 대한 다양한 정보를 제공하고, 자기 몸을 사랑할 수 있는 기회를 줍니다.
한 설문조사 결과에 따르면 생리통을 경험해 본 여성은 98%에 달했으나, 생리 휴가를 사용하는 사람은 22%에 불과했습니다. 주변의 눈치가 보여서 사용하지 못한다는 응답이 가장 높았지요. 이처럼 생리통은 여성이 실제로 느끼는 아픔임에도 제대로 인정받기 어렵습니다. 생리에 대한 사람들의 편견이 뿌리 깊게 자리하고 있기 때문입니다.
『생리, 당당하게 시작해!』는 ‘생리’에 대한 부정적인 시선이 어디에서 기인했는지 살펴보고, 과학적으로 근거 없음을 증명합니다. 생리하는 여성을 바라보는 시선은 동서고금을 막론하고 부정적이었습니다. 그러나 최근 여성 인권에 대한 관심이 높아지면서 생리에 대한 인식 또한 변하고 있습니다. 이 책은 초경을 하는 아이들이 생리를 부끄럽고 숨겨야 한다고 생각하는 것이 아니라, 생리는 임신할 수 있는 몸이 되었다는 신호일 뿐이라고 자연스레 받아들일 수 있도록 돕습니다. 또 세계 여러 나라에서 생리를 어떻게 바라보는지 살펴보고 긍정적으로 변화하는 과정을 통해 편견을 없앨 수 있도록 돕습니다.
생리는 여성의 건강을 확인할 수 있는 척도입니다. 그렇기에 왜 생리를 하고, 생리할 때는 몸에는 어떤 변화가 일어나고, 생리 주기 때는 어떤 증상이 나타나는지 아는 것이 중요하지요. 이 책은 생리 기간에 일어나는 몸의 변화를 체계적으로 설명해 줍니다. 또한 생리 주기에 어떤 증상이 나타나는지 설명하여 생리에 대한 고민을 다른 사람과 나누기 힘들 초경을 겪는 어린이에게 도움을 줍니다.
최근 생리대가 인체에 미치는 영향에 대한 연구 결과가 나오며, 면 생리대 사용이 늘었습니다. 하지만 아직도 일회용 생리대밖에 모르거나, 자기 몸이나 상황에 맞는
