들어가는 말 의존에서 벗어나 함께 성장하는 관계로 5
1장 의존성 성격 장애란 15
2장 사소한 일도 확인받아야 하는 사람 27
3장 혼자서는 아무것도 못 하겠다는 사람 43
4장 전 재산을 주고도 그와 헤어질 수 없다는 사람 67
5장 매사에 우유부단하고 자기 주장이 없는 사람 91
6장 혼자서 하겠다며 과도하게 화내는 사람 111
7장 종교 단체에서 빠져나오지 못하는 사람 125
8장 평생 부모에게 얹혀살겠다는 사람 149
9장 상대에게 집착하는 사람과 책임감에 시달리는 사람 169
10장 성인 사이트에 중독된 사람 193
11장 폭력을 당하면서도 헤어지지 못하는 사람 219
12장 성숙하고 독립적인 개인으로 가는 길 241
다시 한번 요점 정리 267
후주 277
참고 문헌 279
“난 뭘 해도 제대로 하는 게 없어.” “혼자서는 못 견디겠어!”
관계 중독의 다른 이름, ‘의존성 성격 장애’
끝없는 의존과 집착을 감당해야 하는 당신을 위한
가장 정확한 의존성 성격 장애 안내서
‘의존성 성격 장애’는 그 이름에서 알 수 있듯 과도하게 타인에게 의존하는, 즉 스스로를 믿지 못하고 타인이 자신을 돌봐주는 것을 지나치게 필요로 하는 성격 장애다(MSD 매뉴얼, 2021.. 이 성격 장애를 접한 적이 없는 사람은 ‘지나치게’ 의존한다는 것이 어느 정도인지 잘 이해가 되지 않을 수 있다. 누구나 주변 사람들과 어느 정도 의존을 주고받으며 살아가며, 때때로 다른 사람에게 모든 걸 맡겨버리고 싶은 마음이 들기 때문이다. 하지만 의존성 성격 장애 환자가 갈구하는 의존은 일상적인 차원을 훨씬 웃돌아, “술이나 마약 같은 물질이나, 일 중독이나 도박 같은 특정 활동”(6쪽에 대한 중독과 견줄 수 있을 정도로 심각하다. 이 성격 장애 환자는 자신을 무력하고 무능한 존재로 여기기 때문에, 사소한 결정도 다른 사람에게 의지한다. 또한 타인의 애정과 인정에 끝없이 집착하며, ‘버림’받지 않기 위해 전적으로 타인이 바라는 대로 행동한다. 미국의 한 최신 연구에 따르면 전체 인구의 2~4%가 의존적 성격 경향을 보인다고 한다.
환자의 가족, 연인, 배우자 등, 의존성 성격 장애 환자의 멈출 줄 모르는 의존을 받아내야 하는 이들은 환자의 과도한 집착에 숨이 막힌다는 압박감을 받는다. 이들은 ‘혼자서는 못 살겠다’, ‘당신이 없으면 안 된다’는 환자의 말에 책임감을 느끼고 최대한 환자를 도와주려 하지만, 멈출 줄 모르는 의존과 집착에 결국 인내심이 무너지고 만다. 끊어낼 수 없는 의존과 속박의 굴레에서 벗어날 방법이 있을까? 일방적으로 매달리는 관계에서 벗어나, 각자의 적정한 거리를 지키는 성숙한 관계를 만들려면 어떻게 해야 할까?
《가까운 사람이 의존성 성격 장애일 때(원제: Wenn Beziehung abhangig macht: Ein Rat
