목차
PART 1 우리 눈을 이해하자
우리 몸은 에너지를 생산하는 곳과 소비하는 곳으로 나뉜다 11
안구질환, 병명은 있지만 원인은 없다? 14
우리 눈은 가장 중요한 부분을 먼저 보호한다 17
눈이 나빠지는? 데는 순서가 있다 21
안구건조증은 눈의 가장 기본적인 보호작용이다 24
눈의 작용과 질환에 대해서 알아보자 29
오장육부와 관련 있는 안구질환, 관련 없는 안구질환 38
PART 2 오장육부와 관계없는 시력 문제, 어떻게 해결할까?
근시는 고칠 필요가 없다 44
알고 보면 장점이 더 많은 근시 44
우리 눈은 가까이 볼 때보다 멀리 볼 때 더 편하다 46
시력이 1.0인 학생보다 0.6인 학생이 공부하기에 더 유리하다 48
시력 1.0과 0.6은 왜 에너지 소비에서 차이가 날까? 51
근시와 노안은 반대이다 53
근시일수록 노안은 늦게 온다 56
미처 모르고 있던 근시의 장점들 58
성인을 위한 근시 활용법, 근시를 이용하자! 60
[column] 모양체에 힘이 들어가게 되는 거리는? 65
성장기에는 시력을 조절할 수 있다 68
자신이 원하는 시력으로 조정할 수 있는 시기 68
과도한 도수의 안경이 고도근시를 만든다 69
성장기에 원하는 시력을 만드는 방법 75
실내에서 1.0은 과도하게 좋은 시력이다 78
성장기에 원시가 있다면 돋보기를 끼지 마라 81
성장기 시력, 자연이 치유한다 84
난시와 사시는 반드시 교정해야 한다 86
[COLUMN] 눈의 진화와 안경 92
[COLUMN] 안구 운동으로 시력이 좋아진다? 95
PART 3 오장육부를 치료해야만 좋아지는 안구질환
안구건조증과 노안, 오장육부 강화가 답이다 100
눈 이전에 반드시 오장육부를 봐야 하는 안구질환 100
안구건조증을 앓고 있다면 인공눈물의 사용을 중지하라 101
안구건조증의 또 다른 형태, 눈물흘림증 10
출판사 서평
오장육부는 뿌리, 눈은 가지 !!
우리 몸을 나무에 비유한다면 에너지를 만들어 내는 오장육부는 몸의 뿌리이며,
에너지를 사용하는 눈은 가지라고 할 수 있다. 현대의학은 가지인 눈 자체만을
보기 때문에 안구질환의 근본적인 치료가 어렵다. 안구건조증, 눈 피로, 눈
충혈, 녹내장, 황반병성 등의 눈 질환을 치료하기 위해서는 반드시 우리 몸의 뿌
리인 오장육부를 함께 다스려야 한다.
시력에 대한 잘못된 오해
현대인들에게 근시가 많은 이유는 근시가 유리한 점이 많기 때문이다. 하지만 대부분의 현대인들은 근시의 ...
오장육부는 뿌리, 눈은 가지 !!
우리 몸을 나무에 비유한다면 에너지를 만들어 내는 오장육부는 몸의 뿌리이며,
에너지를 사용하는 눈은 가지라고 할 수 있다. 현대의학은 가지인 눈 자체만을
보기 때문에 안구질환의 근본적인 치료가 어렵다. 안구건조증, 눈 피로, 눈
충혈, 녹내장, 황반병성 등의 눈 질환을 치료하기 위해서는 반드시 우리 몸의 뿌
리인 오장육부를 함께 다스려야 한다.
시력에 대한 잘못된 오해
현대인들에게 근시가 많은 이유는 근시가 유리한 점이 많기 때문이다. 하지만 대부분의 현대인들은 근시의 장점을 알지 못하고 또한 이를 활용하지 못하고 있다.
시력을 바꿀 수 있는 시기는 정해져 있으며 그 시기에는 얼마든지 시력을 바꿀 수 있다.
노안은 수술 없이 얼마든지 치료가능하며 2주 만에 노안시력이 1.0(10년 좋아지기도 한다.
눈은 과도한 운동으로 인하여 병이 생기기 때문에 안구 운동으로 시력을 좋게 할 수 없다.
식생활과 생활습관으로 바로 잡는 눈 건강의 모든 것
근시의 장점과 근시 활용법, 시력을 조절할 수 있는 시기
성장기 아이들과 성인들에게 필요한 눈 건강관리
노안, 안구건조증 등 각종 안구질환에 따른 가이드라인
[엄지의 제왕]에서 화제가 된 눈 건강에 좋은 명안주스, 명안밥상
눈 건강에 필요한 수면법과 생활습관
언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 눈에 좋은 혈자리 지압
