역자 서문
편저자 서문
제1부 자비과학의 이해
제1장 자비의 정의와 과학적 접근의 풍경
자비란 무엇인가
자비의 과학
응용된 자비
제2장 맥락으로 본 자비: 비종교적 현대 자비 기반 명상 프로그램들에 내재된 불교 명상의 뿌리를 찾아서
불교의 사상과 실천에서 자비
현대 명상 프로그램에 대한 불교의 영향
현대 자비 기반 명상 프로그램
불교 명상 자비 모델과 현대 과학 자비 모델
시사점 및 향후 방향
제3장 공감-이타성 가설: 이해와 함의
공감-이타주의 가설
실제적 시사점
연민과학에 대한 시사점
제4장 지구촌 차원의 연민 문화는 과연 가능한 것일까
연민과 고통의 유형 및 구조
지구촌 차원의 연민 문화 확산에 따른 심리과학적 가치
제2부 발달적 접근
제5장 아동기의 자비
개요
자비에 대한 통찰
Eisenberg와 동료들이 연구한 친사회적 행동과 공감적 반응
열린 질문과 제한점
제6장 양육의 뇌: 연민의 도가니
연민과 양육의 연결
양육 과학의 핵심 개념
연민 어린 양육의 세 가지 측면
양육에 내재된 신경회로
제7장 성인 애착과 자비: 표준과 개인차
애착과 도움에 대한 행동체계적 관점
애착행동과 도움행동의 관계에 대한 실증적 연구
제8장 자비 중심 양육
양육에 대한 공중보건 접근법
자비 중심 양육
향후 연구 분야
제3부 심리생리학적 및 생물학적 접근
제9장 자비로운 뇌
공감과 관련된 개념들
돌봄, 사회적 연결, 보상의 신경기질 및 건강과 연계성
자비의 신경기질
자비 훈련의 신경기질
자비 훈련과 고통에 대한 공감 훈련 사이의 효과 차이
공감과 자비는 친사회적 행동과 어떤 식으로 관련되어 있는가
제10장 자비의 자원이 되는 두 가지 요소: 옥시토신 체계와 도덕성을 고양시키는 사회적 경험
자비에 대한 옥시토신 수용체와 시사점
자비로운 행동의 목격을 통한 도덕성의 고양
제11장 자비 명상 훈련이 뇌와 친사회적 행동에 미치는 영향
자비 명상
