머리말 경계에 선 사람들
독자들을 위한 메모
제1장 경계인은 누구인가
감정의 롤러코스터, 경계성 성격장애
어디에나 있지만 찾기 힘든 경계인
BPD 진단은 어떻게 이루어지는가
감정 혈우병에 걸린 경계인
BPD 발병의 다양한 요인들
BPD 연구와 치료의 진보
제2장 경계인을 지배하는 아홉 가지 심리
내 안에 경계인이 살고 있다
경계인을 지배하는 심리
BPD vs 다른 정신장애
제3장 경계성 성격장애의 근본 원인
경계인은 대물림된다
유전 vs 환경
BPD의 진행 원인
갈등과 트라우마가 BPD에 미치는 영향
제4장 경계인을 만드는 사회
경계성 사회가 경계인을 만든다
인간관계라는 정글에서 길을 잃다
아이들은 어떻게 경계인으로 자라는가
경계인 양성을 부추긴 격동의 10년
제5장 경계인과의 소통 방법
경계인에게 휘둘리지 않는 SET-UP 대화법
경계인이 던지는 선택의 딜레마
나의 불완전함을 인정하기
남 탓만 하는 사람을 대하는 법
끝없이 나를 시험하려 들 때
은둔형 외톨이를 대하는 법
카멜레온처럼 자신을 바꾸는 사람을 대하는 법
편집증과 해리 증상을 겪는 사람을 대하는 법
제6장 경계인을 이해하고 돕는 법
관계 속에서 BPD 인식하기
경계인의 마음을 다루는 법
경계인의 특별한 육아
생애 주기별 BPD
경계인과 건전한 관계 맺기
개별적 BPD 증상에 대처하기
제7장 적절한 치료법 찾기
나의 상담기
어떻게 치료할 것인가
정신요법의 작용 방식
환자와 의사의 궁합
치료 접근법
치료 방법들
입원 치료
제8장 정신요법적 접근
진화 발전하는 정신요법
인지와 행동 치료
정신역학 치료
어떤 치료법이 최선인가
제9장 약물치료 : 과학과 전망
유전
약물
다른 치료법
BPD는 완치할 수 있는가
제10장 다시 나와 마주하는 용기
내 안의 나와 소통하기
변화의 시작, 내면 바로보기
감정은 훈련할 수 있다
잃어버린 나를 찾기
부록 A BPD 진단 대안
30년 동안 경계성 성격장애를 연구한 정신과 전문의가 알려주는
감정의 폭풍에 쓰러지지 않는 법
감정의 롤러코스터에 탄 사람들
인간은 죽을 때까지 무수한 감정의 굴곡에 시달린다. 기쁨, 슬픔, 분노, 희망, 좌절, 사랑, 집착……, 이러한 수많은 감정 사이를 끊임없이 오가며 사는 게 보통이다. 그렇다고 그때마다 모든 감점을 그대로 표출하고 살지는 않는다. 적당히 만끽하고 적당히 억누르며 감정에 휘둘리지 않으려고 노력하며 산다. 감정의 노예가 되어서는 행복한 삶을 살 수 없다는 것을 경험적으로 알고 있기 때문이다.
그런데 간혹 자신의 감정을 주체하지 못하고 주변 사람은 물론 자신의 삶까지도 엉망으로 만들어 버리는 사람들이 있다. 이들은 감정의 롤러코스터에 탄 것처럼 순식간에 희로애락을 오가며 감정을 표출한다. 겉으로 보기에 종잡을 수 없는 변덕쟁이와 같다. 자신과 타인에게 결코 충족될 수 없는 잣대를 요구하고 기대한다. 그러나 애초에 도달할 수 없는 기대치이기에 결국엔 자기혐오와 자기연민에 빠져 방황하고, 상대방에게는 예측할 수 없는 분노와 비난의 포화를 뿜어댄다. 귀도 얇아서 주변의 평판에 쉽게 흔들리고 상처받는다. 인간관계도 변덕의 연속이다. 사랑받기 원하지만 막상 사랑이 찾아오면 의심하고 밀어낸다. 도무지 종잡을 수가 없다. 전문가들은 이러한 증상이 심하거나 자주 발현되면 ‘경계성 성격장애(Boarderline Personality Disorder, BPD’를 의심해야 한다고 말한다.
30년 연구 결과가 집대성된 BPD 최고의 책
경계성 성격장애, 즉 BPD를 앓고 있는 사람은 감정이 정상궤도에서 벗어나 경계를 넘어선 상태로, 내 마음 같지 않은 현실 앞에서 좌절하고 자학하며 분노를 터뜨린다. BPD는 현대사회에서 누구나 겪을 수 있는 가장 흔한 정신과 질환 중 하나다. 그렇지만 워낙 증세가 다양하고 다른 정신과 질환과 유사한 부분이 많아서 전문가들조차 굉장히 오랫동안 제대로 인식하지 못하고 있었다. 정신과 의사들이 BPD의 존재
