┃감사의 메시지┃ Acknowledgements
┃이 책을 쓰면서┃ Prologue
┃이 책의 인사이트┃ Inspirational Insight
제 1 장
우주의 주인공은 바로 나
‘80억분의 1’의 ‘나’라는 존재성
내가 사는 ‘심연 우주공간’ 비밀
우주보다도 더 값진 나의 정체성
무한한 세상도 나로부터 시작이다
이 ‘세상’은 어디로 향해서 가나
아침은 ‘세상살이’의 출발점이다
좋은 ‘루틴’이 일생을 결정한다
제2장
행복은 수수께끼와 같은 것
신기루 같은 ‘행복’을 쫓아 나서
“1만 4,000가지 행복해야 할 이유”
행복과 성공, 닭과 계란의 비유
국민소득 3만 불, 행복은 어디에?
‘돈’과 ‘행복’은 별개라는 가치관
비교주의에서 벗어나야 ‘참행복’
제3장
자연의 순리 그대로 사는 삶
최빈국 국민들 “우리는 행복해요”
국민소득 하위, 행복지수는 최고
‘허울’된 라이프, 패러다임의 전환
비바람에 떨어진 꽃도 ‘자연 순리’
세상만사도 ‘ESG’적 지속가능해야
‘인생은 뚝딱!’ 졸속작품이 아니다
“둠 스피로 스페로”… 소망의 금빛
제4장
지속가능한 행복을 찾아서
이벤트적 행복… 가뭄의 단비일 뿐
단발성 ‘기쁨’ vs 지속가능 ‘행복’
‘물질보다는 정신’… 의지력의 승리
세속의 행복은 ‘쾌락성’이 강하다
지속적인 행복, 그것이 ‘웰빙’이다
100세 시대 ‘참행복’이란 신기루
분량 맞춰 자기계발에 올인하라
독서는 자기 개선의 최상의 방법
자연 숲에서 삶의 활력을 채워라
감성지수(EQ적 사색의 돛을 달라
제5장
인생, 내멋으로 담금질하라
사막의 오아시스 같은 ‘자존감’을!
삶의 버팀목 되는 나만의 효능감
“민증부터 까는” 한국식 세상살이
디지털 세상에서 단순히 사는 삶
생산적인 ‘외로움’ 속에 박힌 진주
‘다다익선’보다 ‘과유불급’ 깨닫자
‘생성 AI’ 괴력이 현실로 된 순간
제6장
참스레 살아가는 삶의 방정식
‘나’를 나답게 만드는
우리는 어떻게, 무엇을 위해 살아야 하는가?
성공과 행복, 인간이라면 누구나 갈구하는 최고의 가치다. 하지만 지금 기준의 성공과 행복은 허울에 불과하다. 이것을 위해 우리는 모든 것을 희생하며 쟁취도 해봤지만 만족감을 누리지는 못했다. 그래서 여전히 느끼는 부족감과 결핍감을 충족시키기 위해 또다시 치열하게 달음박질친다. 물질의 풍요를 달성했지만 끝없는 출세욕은 우리를 무한 경쟁의 덫으로 몰아넣고 있다.
그러다 보니 우리의 행복지수는 하위권에서 벗어나지를 못한다. 겉으로는 최고의 삶을 사는 것처럼 보이지만 안으로는 늘 부족감으로 허덕인다. 충족되지 않은 욕망을 쳐다보며 항상 위기의식 속에 짓눌려 있다. 이 책은 과거의 성공, 행복의 패턴에서 탈피해야 한다는 것을 강조하려고 썼다. 지금의 시대 가치가 된 ‘지속가능한’(sustainable 성공과 행복, 곧 ‘참성공’, ‘참행복’이라는 새로운 개념을 제시하려 했다. 무엇보다 먼저 우리는 과거의 의식구조로부터 환골탈태해야 한다. 그렇지 않으면 진정한 행복과의 격차는 더 벌어지게 될 것이다.
우선 과거나 현재나 똑같은 하루 24시간인데 우리가 충분치 않다고 느끼는 환경을 개선해야 한다. 세상을 살면서 시간이 풍족하다는 인식부터 가져야 한다. 마음과 생각의 여유다. 시간 부족은 우리가 스스로에게 던져준 압박감에서 비롯된다. 매 순간 바쁘게 일하지 않으면 경쟁에서 뒤처진다는 강박관념이다. 이 비생산적인 바쁨의 굴레를 벗어나는 것이 중요하다. 일 중독, 바쁨 중독, 욕심 중독의 울타리에 갇혀있는 한 시간의 쫓김은 당연하다. 제일 먼저 FOMO(Fear Of Missing Out, 곧 소셜 미디어 속박과 기술 중독에서 해방돼야 한다. 내 일도 바쁜 세상에 다른 사람들의 일에까지 연연할 필요가 없다. 스마트폰에서 손을 떼고 진정한 쉼의 기회를 가져야 한다. 스티브 잡스는 “제한되어 있는 당신의 시간을 다른 사람이 사는 삶에 낭비하지 마라.”고 충고했다.
세상은 강물처럼 쉼 없이 흐른다. 넓디넓은 바다도 조
