들어가며
이 책의 활용법
1일차 미용실에서 머리하기
2일차 꽃집 방문
3일차 두뇌 집중의 힘 1
4일차 노래 교실 가는 날
5일차 두뇌 집중의 힘 2
6일차 재래시장에서 장 보기
7일차 옷 사러 가기
8일차 두뇌 집중의 힘 3
9일차 동물원 놀러가기
10일차 제주도 여행
11일차 두뇌 집중의 힘 4
12일차 마당극 관람하기
13일차 두뇌 집중의 힘 5
14일차 마트에서 장보기
15일차 건강 검진받기
16일차 두뇌 집중의 힘 6
17일차 크리스마스
18일차 문방구와 우체국
19일차 두뇌 집중의 힘 8
20일차 취미 생활하기
21일차 집안일 하기
22일차 두뇌 집중의 힘 8
23일차 공원에서 운동하기
24일차 해외여행
25일차 두뇌 집중의 힘 9
26일차 민족의 대명절, 설날
27일차 두뇌 집중의 힘 10
28일차 치매 예방 교실 1
29일차 치매 예방 교실 2
30일차 두뇌 집중의 힘 11
뇌가 건강해지는 5가지 방법
답안지
허리 건강, 피부 관리, 음식 선별까지! 노화 예방을 위해 많은 노력을 하면서 왜 정작 가장 중요한 두뇌 트레이닝은 생각하지 못할까? 바로 방법을 몰랐기 때문이다. 그동안의 치매 예방 도서들이 치매 예방법에 대한 이론적인 내용을 담은 형태였다면, <치매 예방 하루 10분의 기적> 실질적인 두뇌 자극 활동을 돕는 문제집이다.
행복한 노년을 위해 두뇌에 새로운 자극이 필요하다면, 특별한 두뇌 훈련 습관을 만들고 싶다면, 최고의 선택이 될 것이다. 문제 풀이 영상 강의와 함께 즐거운 두뇌 트레이닝을 시작하자.
작가의 말
치매 환자가 급증하고 있는 고령화 시대에 왜 이런 책이 다양하게 나오지 않을까 늘 안타까워하던 차에, 저와 같은 고민을 하고 계신 분들이 많다는 것을 알게 되면서 용기를 내게 되었습니다.
책 속에서
모든 부모님들이 치매 없이 오랫동안 건강하게 사시길 바라는 자식의 마음을 담아 교재를 만들었습니다.
치매를 완전히 치료할 수 있는 약은 아직 없습니다. 그래서 치매를 예방하는 것이 최선의 치료라고 합니다.
