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도서명 나의 내일은 긍정으로 시작한다 : 철학자의 지혜를 내 인생에 담는 문답 노트
저자 야나 카프리, 차란 디아즈
출판사 추수밭
출판일 2023-03-16
정가 16,800원
ISBN 9791155402146
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들어가며: 삶을 긍정하는 열쇠, 아우렐리우스
이 책을 사용하는 방법

제1장 지금 당장 행복한 삶을 사는 법

#1 인생에서 먼저 채워야 할 것들
#2 첫 단계는 간절한 마음을 갖는 것
#3 삶을 여러 방향에서 바라보라
#4 군더더기 같은 생각을 걸러내는 법
#5 내가 누구인지를 먼저 이해하라
#6 화창한 날씨는 내 마음에 달려 있다
#7 ‘만약’에는 행복이 없다
#8 모든 것은 저마다의 아름다움이 있다
#9 행복은 어울림을 통해 이루어진다
#10 행복을 내 손에 움켜쥐는 법
#11 불같은 감정은 모두를 다치게 한다
#12 행복은 지금 여기에 있다

제2장 내 인생은 내가 선택하는 것

#13 덧없음을 알면 평화가 찾아온다
#14 마음의 힘은 어디에서 나오는가
#15 타협하지 않을 나만의 원칙
#16 옳다고 믿는 일을 해내는 용기
#17 누구의 말에 귀를 기울이는가
#18 비판에 흔들리지 않는 법
#19 나보다 타인에게 신경 쓰고 있다면
#20 내 결정을 타인에게 미루지 말라
#21 세상으로부터 나를 지키는 힘
#22 험담은 나를 깎아내릴 뿐이다
#23 남들의 평가에 흔들리지 말라
#24 나만의 관점을 지키는 법
#25 타인의 인정을 갈구하지 않기
#26 불행을 극복하는 태도
#27 위기일수록 자신의 선택을 신뢰하라
#28 내가 고통스러운 이유
#29 나의 품격을 높여 존중받는 법
#30 인생의 우선순위에 놓아야 할 것들
#31 모든 일에는 이유가 있다
#32 ‘나의 소유가 곧 나’라는 착각

제3장 주어진 운명과 내가 만드는 운명

#33 결말을 모르는 영화의 주인공처럼
#34 어려운 사람일수록 친절하게 대하라
#35 이해하려면 먼저 들어줄 것
#36 주어진 운명에도 의미가 있다
#37 통제할 수 없다면 받아들여라
#38 바꿀 수 없는 것들을 인정하기
#39 세상에 대한 기대치 바로잡기
#40 원하는 대로 이루어지지 않을 때
#41 각양각색의 위기에 대처하는 법
#4
“삶이 흔들릴 때, 마르쿠스 아우렐리우스가 내게 말을 걸어왔다”
철인 황제 아우렐리우스에게 찾는 인생의 해답

“인생이라는 전쟁터에서 나를 지키는 법”
《명상록》이 전하는 삶의 근본적인 문제를 대하는 자세
인생의 위기가 찾아왔을 때, 반복되는 일상에 권태를 느낄 때, 혹은 모든 것이 부질없이 느껴질 때 우리는 삶의 성장통 같은 고민과 질문을 마주하게 된다.
‘행복하려면 어떻게 해야 하는가?’
‘죽음을 생각하며 살아야 하는가?’
‘나와 다른 사람들을 이해하고 잘 지내려면 어떻게 해야 하는가?’

이 책은 답을 구하기 어려운 삶의 질문들에 마르쿠스 아우렐리우스의 《명상록》을 기반으로 한 아포리즘 형식의 답변을 제시하고, 그의 철학을 개인의 인생에 녹일 수 있도록 안내한다. 총 79개의 문답으로, 각 꼭지는 답을 찾는 이의 물음, 마르쿠스 아우렐리우스의 대답, 삶에 적용하는 심리학적 해설, 한 단계 더 들어가기의 네 가지로 구성했다. 인간은 내면의 성장을 거듭해야만 삶의 본질을 깨닫고 고통에서 벗어날 수 있다. 인생이 뜻대로 되지 않을 때 아우렐리우스의 메시지는 삶을 보다 긍정적인 관점으로 보고 내면을 성장시키도록 도울 것이다. 철인 황제가 전장에서도 끊임없이 마음을 다잡으며 국가를 지킨 것처럼, 우리는 삶이라는 전쟁터에서 내면의 성채를 지켜내야 한다.

“꺾이지 않는 마음을 지키며 살아가는 법”
어떤 역경에도 흔들리지 않는 나만의 관점

쉬이 해결할 수 없는 문제 앞에서 인류 역사의 위대한 철학자들은 끊임없는 성찰로 지혜로운 답을 찾았다. 그들이 공통적으로 강조하는 건 문제를 마주하는 마음가짐이다. 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 자세를 지니면 된다는 것. 마르쿠스 아우렐리우스 역시 전쟁과 전염병, 반란 등 역경 속에서도 끝없이 마음을 수양했기에 무너지지 않을 수 있었다. 꺾이지 않는 마음이 켜켜이 쌓여 삶을 더욱 단단하게 만들어주기 때문이다. 코로나19 이후로도 끊이지 않는 전쟁과 지진 등 통제할 수 없는 재난을 겪고 있는 우리에게 이