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프롤로그
이 책의 사용 방법
Part 1 더 쉬운 보타니컬 아트 미니 레슨
기초 선 그리기
직선 연습하기/ 점점 힘 빼는 선 연습하기
곡선 연습하기/ S자 곡선 연습하기
다양한 선들 연습하기
색칠하기
자연스러운 그러데이션 연습하기
그러데이션 기법을 활용한 체리 연습하기
두 색을 더하여 더 깊은 색 만들기
쉽게 색칠하는 순서
Part 2 나만의 보타니컬 아트 갤러리
01 도라지꽃
02 닭의장풀
03 아프리칸 바이올렛
04 애기똥풀
05 낮달맞이꽃
06 강아지풀
07 더덕꽃
08 수선화
09 엘레지
10 고마리
11 제비꽃
12 뱀딸기
13 양귀비
14 자운영
15 수레국화
16 개여뀌
17 솔체꽃
18 할미꽃
19 작약
20 리시안셔스
21 샤프란
22 엉겅퀴
23 부들
두뇌건강과 치매예방을 위한 홈 케어 컬러링북
언제나 기쁨을 선사하는 들꽃들을 만나보세요!
컬러링은 자기 삶의 긍정적인 면을 계발하는 훌륭한 예술적 방법이라고 한다. 스스로 선택한 이미지 안에 채색을 하는 과정은 단순히 색을 칠하는 것만이 아니라, 마음속의 억압이나 상실, 왜곡된 부분을 발견하고 자신에게 집중하고 자신을 되돌아보며 내면의 긴장을 완화시키고 성장을 이끌어내는 효과가 있으며 우울증이나 인지 향상에도 도움이 된다고 한다. 또한 컬러링은 무리가 따르지 않는 채색 도구를 사용함으로써 말단 근육을 지속적으로 움직이게 해 근력을 기르는데 도움을 주며, 두뇌 건강에도 좋은 영향을 미친다. 그러므로 체력이 감소하거나 관절이 굳어져 근육의 내구력이 떨어지는 시니어의 근력 향상과 치매예방에 도움이 되는 취미이며, 근육 발달이 필요한 성장기의 어린이나 청소년에게 특히 도움이 되는 취미라고 할 수 있다.
이번 《더 쉬운 보타니컬 아트 컬러링북 들꽃 편》은 그림에 입문하는 초보자를 비롯해 어린이와 시니어 세대까지 보다 쉽게 시작할 수 있도록 구성하려고 노력했다. 이 책의 그림들은 24색의 색연필로 그려졌으며, Part 1의 미니 레슨에서 색칠에 앞서 선 그리기 등의 기본 방법들만 익혀도 쉽게 완성할 수 있고, 그림의 크기도 좀 더 크게 해 색칠하기 쉽도록 구성했다. 어디선가 만났지만 이름을 몰랐던 작은 꽃들이나 계절이 바뀔 때마다 길가 어느 한 편에 어김없이 피어나는 풀들, 척박한 환경 속에서도 꿋꿋하게 피어나 그 자리를 지켜내는 들꽃들을 소중히 여기는 마음으로 그려보길 바란다. 두뇌건강과 치매예방을 위한 홈 케어 컬러링북, 《더 쉬운 보타니컬 아트 컬러링북 들꽃 편》으로 평생 취미를 시작해보았으면 한다.
