인사말 위로가 절실하다
머리말 우리가 당신을 위로할 수 있을지 모르겠습니다
1장. 위로
‘위로’란 무엇인가?
위로의 미
2장. 비탄
인간이 피해갈 수 없는 세 가지
애도의 비탄함
세상의 폭력과 광기
더한 것도 있다
일상의 시련
이유 없는 괴로움
슬픔의 연속성
비탄의 메커니즘
슬픔의 위험성과 절망의 위협
위로받을 필요
3장. 우리를 위로하는 것: 관계의 회복
세상과의 관계 회복: 회복하는 생명
위로를 주는 것들
타인과의 관계 회복: 위로자
자신과의 관계 회복: 스스로 위로하기
4장. 타인을 위로하기
어떻게 위로할 것인가?
위로를 시도하다
실수와 간단한 규칙
위로의 귀재
5장. 위로를 받아들이고 인정하기
위로를 받아들이기
위로받을 수 없는 사람들
가장 아름다운 사랑의 행위
있는 그대로 세상을 바라보기
6장. 위로의 길
위대한 위로자, 자연
행동과 기분 전환
위로의 예술
명상, 지금 이 순간의 위로
운명을 믿고 맡긴다?
의미를 추구하는 위태로운 위로
신앙이 주는 위로
천사의 존재: 환상과 위로
7장. 슬픔과 위로의 유산
우리는 슬픔을 통해 더욱 강해지는가?
슬픔의 세 가지 (잠재적 유산
위로의 세 가지 (잠재적 유산
맺음말 끝난 것은 아무것도 없어…
참고 문헌과 작가 코멘트
감사의 말
주석
“이 책이 위로에 관한 책에 머무르지 않고
부디 위로하는 책이 되기를… ”
더 이상 기댈 곳도 버틸 힘도 없는
나와 당신을 위한 실질적인 구원의 메시지!
“우리는 고통받고, 늙고, 죽을 것입니다. 누구도 예외는 아닙니다.”
저자 크리스토프 앙드레는 이렇게 우리 모두 알지만 애써 외면하던 진실을 대놓고 드러낸다. 그가 말하는 ‘피할 수 없는 세 가지’인 고통, 노화, 죽음은 그 표현대로 인간의 삶에서 어쩔 도리 없이 마주칠 괴로움의 원천이다. 그러나 무기력하게 홀로 괴로움을 감내할 필요는 없다. 도무지 벗어날 길이 없어 보이는 끝없는 슬픔에 우리가 잠식되지 않도록 잡아주는 힘은 어디에서 오는가? 우울과 불안 장애로 고통받는 환자들이 비록 눈에 띄는 차도가 없더라도 계속해서 의사를 찾아오도록 하는 동력은 무엇일까? 『내가 여기 있어요』는 그 해답을 관계에서 비롯한 위로에서 찾는다. 온유함과 형제애가 담긴, 일시적인 위안을 초월하는 위로는 해결책이 없는 삶의 시련이라는 폭풍우와 공존하는 방법이다. 세상에 홀로 남겨진 듯 막막하고 희망이 보이지 않는 괴로운 시간에 ‘내가 여기 있다’는 것을 알아주고 또 거기 있어 주는 타인의 존재감, 이해와 공감으로 묵묵히 곁을 지키는 위로는 운명의 붉은 실처럼 우리의 삶 내내 이어진다.
위로는 현실을 바꿀 해결책을 찾는 것이 아니라
괴로운 감정을 경감시키고 삶의 의욕을 잃지 않게 해주는 것!
“나의 경우 가까운 이들의 한탄을 들을 때 마비되곤 했다.
그들을 실질적으로 돕지 못한다고 느껴지면 스트레스를 받고, 어쩔 줄을 몰라 쩔쩔맸다.
사랑하는 사람이 우리가 해결해 줄 수 없는 문제로 인해 괴로워할 때 어떻게 해야 할까?”
-책 속에서
가까운 사람, 내가 애정하는 사람이 삶의 어려움을 털어놓았을 때, 괴로움을 겪고 있다고 말해주었을 때 무슨 말을 하면 좋을지 몰라 당황한 경험이 있을 것이다. 솔직하게 자신의 연약함을 말해준 신뢰에 고마우면서도 어떤 말로 위로해야 할지 허둥지둥하다가 급한 대로
