목차
프롤로그
Chapter 1. 자연이 준 선물, 태교 음식의 중요성
Chapter 2. 고마운 소식, 입덧을 가라앉히는 음식
Chapter 3. 아가랑 엄마랑 자궁 튼튼, 임신 초기 음식
Chapter 4. 두뇌 쑥쑥 몸도 튼튼, 임신 중기 음식
Chapter 5. 심신 안정과 영양만점, 임신 후기 음식
Chapter 6. 널 위해 준비했어!, 남편의 러브 레시피
Chapter 7. 엄마젖이 좋아요, 산후 회복에 좋은 수유 음식
Chapter 8. 아가라서 행복해요, 이지Easy 이유식
Chapter 9. 색이 주는 건강, 컬러주스 테라피
Chapter 10. 궁금해요 Q&A, 안전한 먹거리 정보
출판사 서평
행복한 임신, 축복된 만남을 기다리는
세상의 모든 엄마들을 위한 레시피!
행복하고 건강한 태아와 엄마를 책임지는 행복의 레시피 280일을 맛있고 즐겁게 지낼 수 있는 태교 음식으로 이제 고민 말?고 실천하자!!!
행복한 임신, 축복된 만남을 기다리는 세상의 모든 엄마들에게
이 책은 아무리 강조해도 지나치지 않은 태교에 관한 책이다. 그중에서도 제일 중요한 음식. 태교음식의 중요성은 요 근래에 더 강조되고 있는데 임신을 했을 때 임신부가 어떤 음식을 먹느냐에 따라 아기 평생의 건강이 결정되기 때문이다. 이러한 사실은 ...
행복한 임신, 축복된 만남을 기다리는
세상의 모든 엄마들을 위한 레시피!
행복하고 건강한 태아와 엄마를 책임지는 행복의 레시피 280일을 맛있고 즐겁게 지낼 수 있는 태교 음식으로 이제 고민 말고 실천하자!!!
행복한 임신, 축복된 만남을 기다리는 세상의 모든 엄마들에게
이 책은 아무리 강조해도 지나치지 않은 태교에 관한 책이다. 그중에서도 제일 중요한 음식. 태교음식의 중요성은 요 근래에 더 강조되고 있는데 임신을 했을 때 임신부가 어떤 음식을 먹느냐에 따라 아기 평생의 건강이 결정되기 때문이다. 이러한 사실은 여러 가지 연구로 이미 많이 알려져 있다.
식생활을 통한 태교의 제일 원칙은 몸에 좋다는 음식만을 골라 먹는 것이 아니다. 평상시에 영양의 균형을 맞춘 식사를 하는 것이다. 임신부가 식단에 신경 써야 하는 것은 식사량을 늘리는 것이 아니라 식단을 어떻게 짜는가에 달려 있다.
임신 초기에는 입덧에 시달리고 그 후엔 몸이 무거워져서 힘든데 매 끼니를 신경 쓰는 것은 보통 일이 아니다. 그럴 때 맞춤 식단이 있다면 얼마나 좋을까. 그 고민을 해결해줄 책이 나왔다. 바로 이다.
행복의 레시피
세상엔 수많은 음식들과 레시피가 넘쳐나지만, 그것을 활용하지 않는다면 아무 소용이 없다. 이 책엔 임신부에게 필요한 레시피가 단계별로 정리되어 있다. 태아의 건강은 물론, 엄마에게 필요한 영양소를 따져 적
