[1월 목차]
1일 지금 시작해도 늦지 않다
2일 부부, 평생 연애하듯이 살자
3일 결혼생활은 인생의 수련과정
4일 져주는 지혜
5일 여자는 현실주의자, 남자는 이상주의자
6일 자아상은 내가 만들어 가는 내면의 보물
7일 행복의 시작은 관계
8일 배우자는 존경과 사랑의 대상
9일 서운한 감정
10일 성적 친밀감이 부족하면
11일 여자에게 사랑받는다는 확신이 필요한 이유
12일 2·2·1 아내 사랑법
13일 상처받는 것이 두려울 때
14일 배우자를 고치는 비결
15일 결혼의 가치
16일 부부 의식
17일 결정은 함께 상의해서
18일 아내에게 점수 따는 좋은 방법
19일 부부가 말다툼을 하는 이유
20일 사랑받기를 바라는 아내, 인정받기를 원하는 남편
21일 배우자의 가족은 나의 자산
22일 며느리와 사위
23일 새로운 명절문화
24일 부부 대화는 내 이야기를 하는 것
25일 성격이 다르면 사랑하는 방식도 다르다
26일 결혼한 독신생활
27일 부부 관계도 대물림된다
28일 용서는 사랑의 선택
29일 존중은 상처를 막아 주는 보호막
30일 칭찬은 사랑의 다른 말
31일 화해는 하루가 지나기 전에
[3월 목차]
1일 사랑은 결심이다
2일 배우자를 귀하게 소중하게
3일 부부 대화를 풍요롭게
4일 부부 관계에서 중요한 세 가지 타이밍
5일 허세부리는 남자, 내숭떠는 여자
6일 특별함과 평범함
7일 나를 위한 행복 프로젝트
8일 사랑은 표현할수록
9일 감정을 느끼는 강도는 서로 다르다
10일 성적 매력
11일 마법의 언어
12일 격려는 부부를 하나로
13일 상처 덜 주는 말
14일 배우자의 늦은 귀가
15일 결혼 서약
16일 용서도 습관이다
17일 호의를 권리로 당연히 여길 때
18일 아내의 잔소리는 위기의 신호
19일 서로의 장점에 동등한 가치 부여하기
20일 위기 때 약해지는 남편, 강해지는 아내
21일 신뢰는 사랑을 담는 그릇
아주 특별한 365일 느낌 대화의 여정
우리의 결혼생활이 때로 고되고 힘들고 지루한 것이라고 여겨질 때, 그 생활을 소중하고 특별하고 경이롭게 변화시키는 것은 사랑입니다. 결혼의 진정한 가치는 사랑에 있습니다. 사랑의 영양분인 관심, 칭찬, 존중, 배려를 계속 공급 받지 못하면 사랑은 이내 시들고 맙니다.
우리는 행복하기 위해 결혼을 선택했습니다. 통계에 의하면 결혼한 부부들 중에 25%는 행복하게 살고, 50%는 그럭저럭 살고, 나머지 25%는 불행하게 산다고 합니다. 행복해지고 싶어서 한 결혼인데 누구는 행복하게 살고 누구는 불행하게 살까요?
결혼생활은 길고 긴 대화의 여정입니다. 결혼생활에서 부부간에 대화가 그만큼 중요합니다. 연구에 의하면 결혼한 부부들의 행복과 불행은 그들의 대화 내용에 달려있다고 합니다. 실제로 행복한 부부는 긍정적인 대화를 많이 하며, 불행한 부부는 부정적인 대화를 많이 합니다.
“아내와 대화만 했다하면 서로 기분이 언짢아집니다. 서로 자기 의견을 주장하다가 부부싸움이 되곤 하니 이제는 대화를 피하게 됩니다.”
“남편이 집에서 말을 정말 한 마디도 안 합니다. 그나마 질문하면 ‘응’, ‘아니’, ‘몰라’ 이 정도입니다. 결혼 후 대화가 줄어든 우리 부부는 정상인가요.”
결혼한 부부들을 대상으로 한 여론조사에 의하면 부부들은 그들의 대화생활에서 ‘대화 방식’(48.5%을 가장 불만족했으며, 이어 ‘대화 시간’(25.8%, ‘대화 빈도’(19.7%, ‘대화 주제’(6.1% 순으로 나타나고 있습니다. 부부들은 일상적인 대화는 많이 하면서 정작 서로의 마음을 나누는 대화 방식을 잘 모르기 때문입니다.
부부들이 대화하면서 싸우게 되는 이유는 내 이야기가 아니라 상대 배우자의 이야기를 하기 때문입니다. 부부 대화는 내 이야기를 하는 것입니다. 그러기 위해서는 현재 자신의 마음 안에 있는 생각과 느낌 그리고 욕구가 무엇인지 정확히 알아야 합니다. 그래야 대화할 때 상대방이 아닌 자신에 대해 이야기할 수 있습니다
