저자의 말―4
1장 정/기/신이란 무엇일까?―13
2장 내 몸에 자연이 있다고?―23
3장 몸은 왜 아플까?―32
4장 오장(五臟은 무슨 일을 할까?―41
5장 육부(六腑는 무슨 일을 할까?―51
6장 너무 기쁘거나 슬픈 것도 병일까?―61
7장 얼굴은 왜 중요할까?―70
8장 여자와 남자는 어떻게 다를까?―80
9장 침, 땀, 눈물은 왜 나올까?―90
10장 똥과 오줌은 왜 싸야 할까?―100
11장 매일 씻는데 왜 가려운 것일까?―110
12장 내 몸속에 벌레가 산다고?―120
13장 내 목소리는 왜 작은 것일까?―129
14장 땀이 나지 않으면 어떻게 될까?―139
15장 왜 마음이 아프면 가슴도 아플까?―148
술술 동의보감 출처―158
저자 소개―159
“너, 이거 알아?!”
친구들은 모르고 나만 아는, 몸과 마음의 비밀
이 책에는 호기심 많은 초등학생 깨봉이와 지구 온난화로 인해 녹아 버린 빙하를 타고 온 북극곰 꼬미가 등장한다. 깨봉이와 꼬미는 우리가 일상에서 무심코 넘겼던 일들을 콕콕 집어내어 『동의보감』 척척박사 복희씨에게 질문한다. 『동의보감』 속 내용을 쉽게 풀어낸 복희씨의 설명은 모두가 쉽게 무시해 왔던 몸의 작은 신호들을 알아차리게 한다. 깨봉이, 꼬미와 함께 몸과 마음의 비밀을 풀어 볼 때, 자신을 돌보는 지혜를 얻게 될 것이다.
Q. 똥오줌을 관찰하면 내 몸 상태를 알 수 있다?
A. 『동의보감』은 똥오줌의 기운을 본다. 따라서 간단한 관찰로도 많은 정보를 얻을 수 있다. 만약 오줌의 색깔이 탁하고 양이 적다면 그건 몸속에 열기가 많다는 뜻이고, 반대로 오줌이 많으면서 색이 맑다면 몸속에 한기가 많다는 뜻이다. 어느 한 기운이 많아졌다는 것은 몸의 균형이 깨어졌다는 뜻이다. 따라서 감기, 배탈 등의 원인에 따라 따뜻한 물을 많이 마셔서 땀을 내게 하거나, 토 혹은 설사를 하게 하는 등의 방법을 쓴다. 몸의 균형이 깨진 원인은 다양하므로, 몸이 보내는 신호를 빠르게 알아차려 알맞은 방법으로 균형을 맞추는 것이 중요하다.
Q. 멀미가 나면 왜 입안에 침이 고일까?
A. 침은 음식을 소화시키는 비장과 연관되어 있는데, 멀미를 하면 비위가 상해서 침이 나온다. 이런 침은 맛있는 음식 앞에서 도는 군침과 달리, 우리 몸이 아프다는 걸 알려 주는 메신저다! 멀미가 나 입안에 침이 고일 땐, 귓불 뒤의 ‘예풍’이라는 혈 자리를 눌러 자극을 가해 주면 멀미가 가신다. 이처럼 침, 땀, 눈물 등 우리 몸의 생명 활동을 돕는 진액이 함부로 낭비되거나 틀어막히지 않도록 해야 한다.
Q. 마음이 아프면 몸도 아프다고?
A. 우리가 일상에서 자주 경험하는 마음 상태인 감정은 몸과 연결되어 있다. 분노는 간, 기쁨은 심장, 슬픔은 폐, 두려움은 신장, 고민은 비장과 이어져 있다. 따라서
