추천사 6
서문 10
소개 12
1부 의식하기
제1장 내면의 힘 · 20
제2장 내면의 목소리 따르기 · 31
제3장 입으로 선언하는 말의 힘 · 44
제4장 과거의 기억 테이프 다시 녹음하기 · 59
2부 장애물 해결하기
제5장 당신을 구속하는 장애물 이해하기 · 82
제6장 감정을 드러내기 · 97
제7장 고통을 뛰어넘는 움직임 · 122
3부 자신을 사랑하기
제8장 나를 사랑하는 방법 · 136
제9장 내면의 아이 사랑하기 · 165
제10장 성장하고 늙어가는 것 · 180
4부 내면의 지혜 적용하기
제11장 번영을 누리기 · 198
제12장 창조성 표현하기 · 217
제13장 가능성의 전체성 · 234
5부 과거와의 이별
제14장 변화와 그 과정 · 252
제15장 서로 사랑해도 안전한 세상 · 263
후기 280
부록 284
루이스 헤이는 이 책에서 자신을 있는 그대로 사랑하라고 계속 강조한다. 전 세계적으로『치유-있는 그대로의 나를 사랑하라』책이 5000만부 이상이 팔리면서 세계적인 베스트셀러 작가가 된 루이스 헤이는 전 세계인에게 이렇게 외친다.
“자신을 사랑하세요. 자신을 좀 더 사랑하세요. 자신의 모든 면을 사랑하세요.”
“자신과 함께 사는 경험은 상상할 수 있는 가장 멋진 경험이 될 수 있습니다. 당신은 아침에 일어나서 자신과 다른 하루를 보내는 즐거움을 느낄 수 있을 겁니다. 있는 그대로의 자신을 사랑할 때, 당신은 자동으로 자신의 가장 좋은 장점을 끌어냅니다. 자신을 사랑하세요. 평생 가져갈 수 있는 관계는 자기 자신과의 사랑하는 관계뿐입니다. 생의 마지막 순간에 가져갈 수 있는 것은 사랑하는 능력뿐입니다. 자신을 사랑하세요. 매일 더 사랑하세요.”
이 책의 저자인 루이스 헤이는 자신을 온전히 사랑하는 것만이 모든 치유의 시작임을 말한다. 그녀는 스스로를 절대 치유자가 아니라고 말한다. 그 이유는 우리 모두가 밖에서 찾고 있는 그 힘이 이미 우리 안에 있기 때문이다. 그 힘은 우리 스스로를 온전하게 받아들이고 자기 자신을 사랑하는 것이다.
안타깝게도 우리는 어렸을 때 자신을 사랑하는 것이 얼마나 중요한지 배우지 못했다. 그렇기에 우리는 인생의 한 시점에 이르렀을 때 자신이 누구이며 무엇을 위해 살아야 하는지에 대해 생각하게 된다. 스스로에게 ‘사랑해’ 라고 서스름 없이 말 할 수 있는 이가 얼마나 될까? 너무나 당연해야 할 사랑은 삶에서 뒤로 밀린 채 우리는 계속해서 사랑을 외부에서 찾고 있다.
그렇게 시간과 돈과 에너지를 다 쏟아 붓고 난 뒤에야 우리는 뒤늦게 깨닫게 된다. 재정적인 어려움도, 틀어진 인간관계도, 건강 문제도 사실 나 자신을 충분히 사랑해 주지 못한 것 때문이라고. 우리는 현실의 모든 문제의 원인은 내 안에 있으며 그것을 해결할 방법이 바로 자신을 사랑하는 일임을 알아야 한다.
이 책은 우리가 어떻게 스스로를 사랑할 수
