머리글 인간의 심신에 내재한 자율적 치료법
1. 타율치료와 자율치료
2. 우주 대자연의 조화 속으로
3. 생명을 주관하는 원시뇌
4. 문명사회 정글과 현대판 맹수
5. 마음으로 병 고치는 의술
6. 자율치료의 지향점
7. 자율치료 실천 6단계
-STEP 1 준비
-STEP 2 심신 이완
-STEP 3 병소(病巢 탐색
-STEP 4 치료 반응 유도
-STEP 5 자율치료
-STEP 6 마무리
8. 자율치료 실천에 따른 신체 반응
-온감(溫感
-중감(重感
-진동(振動
9. 이 치료법의 출발점
10. 제1의 관문, 이완의 임계치
11. 이 치료법의 효율적 시간대
12. 자율치료의 핵심 가치, 진동 현상
BOX/ 진동이란 무엇인가
13. 이 치료법의 실천 장소
14. 일상생활에서의 실천 방법
15. 시행착오 & 반복적 훈련
-기초 연습 단계
-중등도 훈련 단계
-고급 단계
16. 특별히 다스려야 할 신체 영역
-중추신경과 신경전달물질
-내분비샘과 호르몬
-생명의 상징, 혈액
-골수와 줄기세포
-장내 미생물과 면역력
-오장육부의 안정
17. 자율치료 실천가의 하루
18. 이 치료법의 절정
19. 이 치료법의 효과
-일반 효과
-치료 효과
-항노화·회춘 & 미용 효과
20. 질병 치료 가능 기간
21. 부작용 & 특이 사항
-너무 강한 반응
-무반응
-욕심과 집착
-욕설, 하품, 눈물, 방언
22. 치료 사례
-심근경색증 등 12가지 중증질환 개선
-척추관협착증 고치고 안티 에이징 성공
-신체가 새로 태어난 기분
-골프엘보와 만성요통 해결
-고관절 썩는 병과 석회화건염 치료
23. 신체 주요 부위별 질병 대처법
-뇌 질환
(경도인지장애, 알츠하이머 치매, 뇌경색, 뇌동맥류, 뇌수막종, 간질
-심장 질환
(심근경색증, 협심증, 미세혈관협심증, 대동맥판막증, 부정
“자율주행, 자율학습처럼
신체치료도 자율치료가 강조되는 시대”
이 책은 현대인의 많은 질환들을 실용적이며 순전히 자율적인 방법으로 치료하는 길을 안내한 것이다. 대뇌 기능에 억눌려 약화한 원시뇌의 기능을 활성화해 이 같은 목적을 달성할 수 있다. 원시뇌는 사이뇌와 뇌줄기, 뇌하수체 등을 일컫는 부위로, 우리 몸의 생명을 주관하므로 내 안의 의사와 같다. 필자가 20여 년 간 많은 환자들을 치유로 이끈 다양한 경험을 바탕으로 서양의 심신의학(心身醫學적 관점에서 이 책을 집필했다.
바야흐로 ‘자율’이 강조되는 시대다. 자동차나 로봇도 ‘자율주행’이요, 교육도 학교 공부와 함께 ‘자율학습’이 중시된다. 이제는 신체치료도 자율치료다. 왜냐하면 병원 등의 타율치료가 가져다주지 못하는 효과를 자율치료로 누릴 수 있는 경우가 매우 많기 때문이다.
자율치료는 우주 대자연과의 합일을 통해 병을 물리치는 것이므로 돈 한 푼 들어가지 않는다. 자율치료법을 잘 익히면 만병을 다스릴 수 있는 역량이 발휘된다. 이는 ‘신체치료의 종결자’라고도 말할 수 있다. 100여 가지 주요 질병과 난치병 대처법이 함께 수록됐다.
자율치료의 원리
- 우주 대자연은 모든 것이 매우 질서정연하고 조화롭게 운행되는 세계이다. 밤하늘에서는 무수한 별들이 한 치의 오차도 없이 신비스럽게 공전과 자전을 반복한다. 인간의 몸도 미세한 별과 같다. 대자연 속의 ‘작은 자연’으로서, 질서 있고 조화롭게 운행돼야 한다.
- 우리가 병이 났다는 것은 신체가 우주 대자연의 정교한 운행으로부터 벗어났다는 것과 같다. 이는 마치 수나사에 잘 조여져 있던 암나사가 개개풀려 밖으로 이탈한 것에 비유될 수 있다. 따라서 암나사를 다시 수나사에 잘 끼워 조립하는 조치가 필수적으로 뒤따라야 한다.
- 병든 몸을 우주 대자연의 질서정연한 흐름 속에 편입시키면 우주는 그 자체가 거대한 조화로움 덩어리이므로 환자의 몸에 조화가 깃들며 모순이 시정되고 질병이 물러가게 된다.
- 어떻게 그런
