저자의 말
프롤로그: 호르몬의 짧은 역사
1 인간의 탄생은 배 속이 아니라 뇌에서 시작한다―임신과 출산
호르몬이 없으면 새 생명도 없다 스트레스는 대를 이어 해로운 영향을 줄까? 임신테스트기에 두 줄이 뜨고 나면 자연이든 인공이든 임신은 쉬운 일이 아니다 태아의 성별에 따른 변화 여성 교황이 정말로 존재했을까? 엄마의 식욕이 왕성하면 남자아이라고? 출산이라는 마지막 허들 편두통 환자는 임신 중에 증상이 덜하다? 산후우울증이 뒤따르는 이유 아빠의 입덧
2 앞으로의 삶을 결정할 위대한 도움닫기―영유아기
무해한 소사춘기인가, 호르몬에 의한 조기사춘기인가 점점 흔해지는 어린이 유방 발달 어릴수록 플라스틱 물질이 위험한 이유 남아의 생식능력에 영향을 미치는 요인 성정체성의 혼란을 예방할 수 있는 기회 인형놀이가 더 재밌는 것도 호르몬 때문일까 왜 남아의 자폐증 발병 확률이 더 높을까 부모가 몰랐던 골든타임
3 성장호르몬부터 사랑의 설렘까지―사춘기
사춘기의 시작이 점점 빨라진다 반항은 본성일까, 양육 방식의 차이일까 키스만으로 만족할 수 없는 이유 역사 속 거인들의 이야기 잘 자고 잘 먹는 게 정답인가요? 심리적 스트레스가 성장을 둔화시킨다
4 호르몬이 결정하는 것과 그렇지 못한 것―젠더와 섹슈얼리티
남자가 여성이고, 여자가 남성이라면 전 세계 헤드라인을 장식한 성전환 수술 트랜스젠더의 뇌는 무엇이 다를까 동성애자의 뇌는 무엇이 다를까 성적 지향에 관한 여러 가설들
5 우리 뇌는 배고픔에 어떻게 대처할까?―식욕과 체중 조절
과체중과 수면 부족의 악순환 때로 ‘살’은 ‘의지’의 문제가 아니다 배고픔, 생명의 가장 오래된 욕구 내 몸속의 언제든 까먹을 수 있는 도시락 배고플 때 중요한 결정을 내리면 안 되는 이유 풍요의 시대가 가져다준 빈곤 당신은 그 체중으로 돌아올 수밖에 없다 에너지 공급량 vs 소비량 과체중을 막는 호르몬 제동기 인슐린 저항성이 위험한 이유
★ 네덜란드 베스트셀러 ★ 전 세계 9개국 출간
★ 2024 오스트리아 과학도서상 최종 후보
★ 세계적 내분비 전문의가 전하는 호르몬 사용설명서
식욕과 체중 조절, 수면의 질, 스트레스 반응, 면역체계, 생식과 불임…
호르몬, 인간의 생로병사와 희로애락을 좌우하다!
한 살 더 먹을수록 늘어나는 체중, 아무리 자도 피로한 느낌, 이유 모를 의욕 저하. 더 이상 몸이 예전 같지 않다면, 근력을 기르기보다 몸의 변화에 주의를 기울이고 ‘호르몬’에 주목해야 할 때일지도 모른다. 우리 몸의 신진대사와 감정 변화 뒤에는, 혈류를 통해 다양한 신체 기능을 조절하는 호르몬이 숨어 있다. 이 작은 화학물질의 균형이 조금만 흐트러져도 몸 곳곳에서 경고 알람이 울리기 시작한다.
세계적인 내분비 전문의인 막스 니우도르프 교수는 《호르몬은 어떻게 나를 움직이는가》에서 임신과 출산을 통한 인간의 탄생부터 노년기까지, 삶의 각 단계에서 작용하는 주요 호르몬과 기능을 알기 쉽게 정리한다. 생애주기에 따른 호르몬의 변화를 살펴보면 나이 들수록 일찍 깨는 이유, 수면장애와 당뇨병의 연결 고리, 성호르몬 감소에 따른 신체능력 변화 등 삶의 질을 결정하는 수많은 요소가 호르몬에 달려 있음을 깨닫게 된다.
그간 호르몬에 관한 책들은 여성과 남성의 성적인 차이는 왜 나타나는지, 노화 방지를 위한 습관 개선 같이 특정 소재로 치우쳐 있는 경우가 많았다. 그렇기에 호르몬의 광범위하고 놀라운 영향력을 종합적으로 살펴보기에는 아쉬움이 컸다. 이 책은 호르몬을 중심으로 인간의 생애주기를 아우르는 동시에 양육 대 본성 논쟁, 식욕과 체중 조절, 장내미생물, 면역 체계, 수면의 질, 스트레스 반응 등 다양한 주제를 한 권에 담아냈다. 대표적인 호르몬 분비샘의 위치와 모양을 그림으로 보여주고, 미디어에서 자주 다루는 익숙한 호르몬의 숨겨진 역할과 배고픔 호르몬인 ‘그렐린’처럼 우리가 잘 몰랐지만 필수적인 호르몬이 순간의 선택과 감정뿐 아니라 일생의 변화를 주도하는 물질이라는 점을 독자들의 눈높이
