1. 5·4번 손가락을 벌리는 운동
2. 3·4번 손가락의 근육을 빵빵하게 하는 운동
응용곡 도전 | 스트레칭 쭉쭉, 손목을 둥글게
스케일 스트레칭 | 다장조 음계
3. 4·3·2번 손가락을 고르게 하는 운동
4. 5·4·3번 손가락을 고르게 하는 운동
응용곡 도전 | 하농 발라드, 요리조리
스케일 스트레칭 | 사장조 음계
5. 5·4번 손가락의 트릴을 준비하는 운동
6. 5번 손가락의 근육을 빵빵하게 하는 운동
응용곡 도전 | 6도 사이는, 하나만 노려!
스케일 스트레칭 | 바장조 음계
7. 3·4·5번 손가락을 유연하게 만드는 운동
8. 다섯 손가락을 고르게 하는 운동
응용곡 도전 | 착지하는 방법, 식은 죽 먹기
스케일 스트레칭 | 라장조 음계
9. 5·4번 손가락을 벌리고 다섯 손가락을 고르게 하는 운동
10. 4·3번 손가락의 트릴을 준비하는 운동
응용곡 도전 | 나비처럼, 아기 새의 산책
스케일 스트레칭 | 내림나장조 음계
11. 5·4번 손가락의 트릴을 준비하는 운동
12. 1·5번 손가락을 벌리고 5·4·3번 손가락을 고르게 하는 운동
응용곡 도전 | 둥가둥가 리듬, 은하수
스케일 스트레칭 | 가장조 음계
13. 3·4·5번 손가락을 고르게 하는 운동
14. 4·3번 손가락의 트릴을 준비하는 운동 2
응용곡 도전 | 뛰는 소리, 따뜻한 로보트
스케일 스트레칭 | 내림마장조 음계
15. 엄지 손가락을 바삐 움직이는 운동
16. 3·5번 손가락을 벌리고 5·4·3번 손가락을 고르게 하는 운동
응용곡 도전 | 분명 꿈이야, 좋은 아침
스케일 스트레칭 | 마장조 음계
17. 손가락 사이사이를 넓게 벌리는 운동
18. 다섯 손가락을 고르게 하는 운동
응용곡 도전 | 발라드
스케일 스트레칭 | 내림가장조
19. 다섯 손가락을 바삐 움직이는 운동
20. 2·4번, 4·5번 손가락을 벌리고 다섯 손가락을 고르게 하는 운동
응용곡 도전 | 미끄럼틀
장음계와 단음계 | 장음계, 자연단음계,
