시작하며
Day 1 확언이란 무엇일까?
Day 2 삶에 기적을 불러오는 확언의 힘
Day 3 자존감과 자신감
Day 4 왜 나는 변화하길 주저할까?
Day 5 두려움을 대하는 자세
Day 6 비판보다는 사랑과 칭찬을
Day 7 과거에서 벗어나 현재를 살아가는 법
Day 8 나를 위한 용서
Day 9 당신의 몸은 당신의 생각에 반응한다
Day 10 몸의 소리에 귀를 기울이면
Day 11 사랑하라, 있는 그대로의 나를
Day 12 친밀한 우정 나누기
Day 13 사랑이 찾아오는 순간
Day 14 매 순간 창의적으로
Day 15 성공하는 직장 생활
Day 16 돈과 부를 끌어당기는 습관
Day 17 중독과 자기혐오
Day 18 늙음에 관한 오해
Day 19 스트레스 없는 생활
Day 20 확언 연습하기
Day 21 한 발 앞으로 나아가기
마치며
전 세계 독자가 사랑한 ‘긍정 멘토’ 루이스 헤이의
핵심 가르침을 모은 단 한 권의 책!
기쁨과 평온, 건강과 풍요를 불러오는 긍정 확언
세계적인 자기 치유 전문가 루이스 헤이는 전 세계적으로 수천만 명의 사람에게 영감을 불어넣으며 치유의 방법뿐 아니라 삶의 지혜를 선사해왔다. 이 책은 루이스 헤이의 수많은 베스트셀러 중에서 에센스만을 모아 21일 만에 ‘긍정 확언’을 쉽고 빠르게 배울 수 있도록 안내한다.
간단하면서도 강력한 이 책은 긍정 확언이 지닌 힘을 설명하고, 정신적이든 신체적이든 삶에서 직면할 수 있는 모든 문제에 긍정 확언을 적용할 수 있는 방법을 소개한다. 그동안 그저 숙명으로 여겨왔던 숱한 삶의 문제를 해결하고, 고질적인 질병을 치유하며, 그토록 바라왔던 소망을 성취할 수 있도록 나만의 긍정 확언을 만드는 방법도 배울 수 있다. 하루 10분, 단 21일 만에 삶을 변화시켜라!
“당신은 언제든 누구와 함께하더라도 편안함을 느끼고 멋진 삶을 누릴 자격이 충분합니다. 이제 당신만의 새 정원에 긍정의 씨앗을 심을 수 있도록 도울 겁니다. 이 씨앗이 자라서 아름다운 꽃과 열매를 키워내면, 그 결실로 당신과 당신의 삶은 풍요로워질 겁니다.”
풍요와 행복을 잠재의식에 새기는 습관
긍정 확언의 힘을 깨우는 21일
당신의 부정적 신념은 지금도 작동하고 있다
우리 삶에서 ‘긍정’의 중요성이 대두된 지는 이미 십수 년이 지났다. 하지만 우리 주변을 돌아보면, 여전히 대다수 사람은 부정적인 사고에 익숙하다. 의도치 않은 누군가의 말이 비수가 되어 분노와 원망 혹은 모멸감과 우울감에 지배당하기도 하고, 열심히 사는데도 더 나아지지 않는 상황에서 두려움과 불안 혹은 질시와 체념에 사로잡히기도 한다. 이런 부정적 감정은 자존감에 상처를 입히고, 그 상처 깊숙한 곳에 부정적 신념이 들어선다. 이러한 잠재된 신념은 생각과 말, 행동의 패턴을 만들고, 그것이 현재의 나를 형성하며, 더 이상 앞으로 나아가지 못하게 발목을 붙잡는다. 이런 상황에
