추천의 말
시작하며_ 사랑이 궁금한 이들을 위한 안내서
1장. 무엇이 우리를 사랑에 빠뜨리는가?
사랑에 빠지는 순간
사랑할 때 뇌에서 일어나는 일들
2장. 나만의 사랑 스타일을 찾아라
사랑에 대한 가치관
열정형, 불새의 사랑
게임형, 유혹의 천재
우정형, 친구 같은 편안한 사랑
실용형, 논리적이고 이성적인 사랑
집착형, 온전히 소유하려는 사랑
헌신형, 무조건적 희생하는 사랑
[check] 나의 사랑 스타일은?
3장. 사랑은 무엇으로 구성돼 있을까?
사랑의 삼각형
사랑의 여러 가지 유형
[check] 내 사랑의 도형 점수는?
4장. 애착이 사랑에 미치는 영향
그렇게 짝사랑은 끝났다
애착 유형별 사랑의 모습
그들만의 사랑의 방식
[check] 나는 어떤 애착 유형일까?
5장. 요즘 연애, 어때?
여성과 남성의 욕망의 진화
플러팅, 그리고 사랑의 표현
MBTI로 보는 연애 방식의 차이
요즘 연애 어떻게 해?
사랑이 어려운 시대
6장. 성격 스펙트럼과 문제적 로맨스
편집성 성격, 집착남녀
조현성 성격, 맑은 눈의 광인
조현형 성격, 돌아이
반사회성 성격, 소시오패스
히스테리성 성격, 플러팅 장인
자기애성 성격, 왕자와 공주
경계선 성격, 치명적 사랑
강박성 성격, 완벽주의자
회피성 성격, 슈퍼 샤이
의존성 성격, 분리불안
7장. 위험한 사랑, 사랑의 어두운 그림자
그것은 사랑이 아니다
그것은 구애가 아니다
그것은 섹스가 아니다
[check] 저는 오늘 꽃을 받았어요
8장. 행복한 연애, 안전한 이별
행복한 연애를 위한 소통의 기술
안전이별
저자들의 말
주
무엇이 우리를 사랑에 빠뜨리는가?
신체적 매력, 친숙성, 유사성
우리는 특별한 누군가를 사랑하게 된다. ‘사랑하게 된다’라고 수동적으로 표현할 수밖에 없는 건 사랑에 빠질 때 보이지 않는 어떤 힘이 작용하는 것처럼 보이기 때문이다. 이토록 사랑이란 예측할 수 없는 ‘사고’ 같기도 하면서도 우리는 소수의 특정한 사람에게만 사랑을 느낀다. 우리는 살면서 많은 사람들을 만나지만, 그들을 모두 사랑하진 않는다. 친하게 지내더라도 그 중 아주 소수의 사람과 사랑에 빠지고, 지속적으로 사랑하기로 결정한다. 그렇다면, 우리가 사랑에 빠질 때 대체 무슨 일이 일어나는 것일까? 일반적으로 사람들이 사랑에 빠지는 데 필요한 요소는 신체적 매력, 친숙성, 유사성을 꼽는다.
첫째, 신체적 매력이다. 신체적 매력은 가장 강력한 호감을 느끼게 한다. 시각으로 경험할 수 있는 아름다움은 사랑에 빠지게 하는 데 가장 강력한 요소이다. 얼마나 강력한지 우리는 TV나 모바일 화면에 나오는 아이돌이나 배우를 보기만 했는데도 사랑에 빠지기도 한다. 우리는 아름다운 사람을 보면 기분이 좋아지고, 그 존재에 더 오래 눈이 머무는 경향이 있다. 신체적 매력은 그 자체로 우리를 단번에 사로잡는 감정적·행동적 요인이다.
둘째, 친숙함이다. TV에 나오는 연예인에게 호감을 느끼게 되는 이유는 신체적 매력 말고도 친숙하기 때문이다. 자주 보게 되면 그 사람의 얼굴에 친숙함을 느끼며, 동시에 ‘내가 이 사람을 잘 알고 있다’는 안정감을 갖게 된다. 반대로 낯선 얼굴의 경우, 우리는 그 사람에 대한 정보가 충분하지 않기 때문에 긴장하게 된다. 신체적 매력만큼이나 우리를 사로잡는 강력한 요인은 친숙함이다. 만약 당신이 짝사랑 중이라면, 그 사람에게 당신에 대한 친숙성을 높여 호감을 증가시키게 하는 방법이 하나 있다. 아주 단순한 방법인데, 그 사람 가까이에 자주 가야 한다. 꼭 의식하고 있지 않더라도 당신의 얼굴을 자주 본다면, 그 사람이 당신에게 호감을 가질 가능성이 높다. 거기에 하나 더. 가까이