<1탄> (엄마와 아이를 위한 마음 챙김
머리말
1장 : 육아, 어디서부터 잘못된 걸까?
01 육아에 대한 엄마들의 오해 | 02 내겐 너무나 어려운 엄마 노릇 | 03 아이는 엄마의 불안을 닮는다 | 04 나는 왜 내 아이에게 휘둘리는가 | 05 내 맘대로 안 되는 게 육아다 | 06 일관성 있는 육아가 필요하다 | 07 내 아이에게 맞는 육아법을 찾아라 | ★ 내가 널 어떻게 키웠는데?
2장 : 하루 10분 내 아이의 마음 들여다보기
01 아이가 정말 원하는 게 뭘까? | 02 아이는 엄마의 감정을 느끼고 자란다 | 03 훈육보다 먼저 마음을 들여다보기 | 04 아이 말에 담긴 아이의 마음 들여다보기 | 05 아이도 이해 못하는 아이의 감정 읽어 주기 | 06 아이의 모습 그대로 인정하기 | 07 내 아이를 주인공처럼 대하라 | 08 하루 10분, 1주일만 노력해 보기 | ★ 내 아이의 마음 들여다보기
3장 : 아이가 엄마한테 보내는 문제 행동 8가지 신호
01 엄마만 찾는 아이 | 02 무조건 울고 보는 아이 | 03 학교를 가기 싫어하는 아이 | 04 동생을 괴롭히는 아이 | 05 엄마에게 말대답하는 아이 | 06 아침마다 옷과 전쟁하는 아이 | 07 청개구리처럼 행동하는 아이 | 08 앞에 나서는 것을 두려워하는 아이 | ★ 아이가 사춘기인가요?
4장 : 아이를 진짜로 사랑하는 감정 코칭법
01 세상에 나쁜 아이는 없다 | 02 내 아이의 감정 알아차리기 | 03 아이의 말을 경청한다 | 04 비교는 아이의 자존감을 떨어뜨린다 | 05 아이의 말을 그대로 들어 주고 공감해 주기 | 06 손님처럼 아이를 대하라 | 07 엄마의 믿음이 아이를 자라게 한다 | 08 스스로 감정을 조절하는 아이로 키워라 | ★ 아이를 사랑하세요?
5장 : 아이와의 감정 공감이 행복한 아이로 만든다
01 아이와의 감정 공감이 행복한 아이로 만든다 | 02 감정 표현을 제대로 하는 아이로 키워라 | 03 완벽한 아이로 키우겠다는 생각은
1탄
엄마인 내 마음이 행복하지 않는데 아이가 행복할 수 있을까요? 미술 심리치료사로서 많은 아이들을 만납니다. 아이들은 다양한 색깔의 감정들을 가지고 있습니다. 엄마가 그 감정들을 이해하고 공감해 주는 것이 무엇보다도 아이들에게 중요합니다. 어렸을 때부터 자신의 감정에 공감을 받은 아이들은 스스로의 가치를 높이고 건강한 성인으로 자랄 수 있는 힘을 가지게 되니까요. 하지만 엄마가 행복하지 않으면 아이들의 감정을 이해하고 공감해주는 게 어렵습니다. 엄마, 자신이 행복한 육아를 해야 할 때입니다. 자신의 힘듦을 놓고 내 아이를 따뜻하게 바라볼 때입니다.
미술치료와 부모상담의 경험들을 토대로 이 책에 육아가 힘들기만 한 엄마와 그로인해 자신의 감정을 공감 받지 못해 힘든 아이들의 이야기가 담겨 있습니다. 또한 그 엄마와 아이들에게 제시했던 해결방법들과 그에 대한 성공사례를 담았습니다. 이 책은 나와 내 이아의 마음을 들여다보기 힘든 엄마들에게 큰 도움이 될 것입니다.
2탄
포기하지 말자! 우리가 포기하지만 않는다면 아이는 태어날 때 가지고 나온 스스로의 힘으로 성장해 갈 것이고, 그 일을 수행한 나와 당신은 ‘인생이 이룰 수 있는 최고의 성공’을 이뤄낸 기쁨으로 웃게 될 것이다.
내 의식 속에 무엇이 먼저 자리 잡느냐에 따라 모든 게 달라진다. 좋은 부모는 저절로 되지 않는 줄 깨닫고, 좋은 부모가 되는 것이 가장 가치 있는 일인 줄 알고, 최선을 다해 배우고 익히고 노력하는 사람만이 ‘화내지 않는 육아’, 즉 이기는 부모가 될 수 있다.
당신은 좋은 부모가 될 수 있고, 아직 늦지 않았으니 염려하지 마시라. 오늘부터 달라진 부모의 모습에 자녀도 함께 달라질 테니! 이 책을 통해 진정한 부모의 마음가짐과 태도를 다잡고, 화내지 않는 ‘긍정 육아’와 위대한 부모가 되는 과정을 오롯이 경험해서 치열한 육아 전쟁에서 반드시 이기는 부모가 되길 바란다.
3탄
저자는 유아교육 현장에서 다양한 부모와 아이들을 만나 관찰을 통해 아이의 성격과 자존
