개정판 서문_어린 시절 10년이 평생을 행복하게 합니다
1장 태어나서 3년, 출산은 계속된다
1 모든 아이들은 다이아몬드이다
아기의 뇌는 태어난 후 완성된다
태어나서 3년, 출산은 계속된다
부모는 돈이 필요하고, 아이는 시간이 필요하다
2 아이는 냄새로 엄마를 각인한다
엄마 베개라도 줘
엄마 냄새는 행복 호르몬을 부른다
엄마 냄새는 100퍼센트, 할머니 냄새는 50퍼센트
볼트와 너트 게임
2장 하루에 최소 3시간, 엄마 냄새가 필요하다
1 매직타임 3시간을 발견하다
양육의 333 법칙
매직타임 3시간의 놀라운 효과
2 마음의 뿌리를 내리다
엄마가 좋은 사람이니 나도 좋은 사람이야
아이가 애타게 바라는 것은 오직 부모의 관심이다
내가 먼저 다가갈게 내 엄마가 나에게 왔듯이
3 마음의 줄기가 자라다
애착 준비, 발달 시작!
내가 가장 행복한 때는 엄마 아빠와 신나게 웃을 때
자연은 종합 선물 세트이다
엄마 아빠가 웃어야 아이도 웃는다
누구도 부모의 사랑을 대신해주진 못한다
4 마음의 가지를 뻗다
아기에게 엄마는 한동안 일정한 대상으로 있어야 한다
안전을 확인해야 상위 단계의 뇌 발달이 이루어진다
주의산만 ADHD의 원인에는 양육 환경도 있다
몰입이 지능 발달의 시작이다
5세에 15분 참으면 인생이 달라진다
5 매직타임 3시간, 온 가족이 행복해진다
경찰은 3분 이내에, 엄마는 30분 이내에
현실의 답, 진실의 답
아주 잠시 인생의 주인공 자리를 내주다
6 하루 3시간 놀아주기
3시간을 놀아주면 3시간 더 오래 산다
하루 3시간, 비밀의 꽃을 피우다
엄마 아빠랑 함께한 건 다 좋아
아들과 3시간 놀기
7 매직타임의 그림자, 블랙매직을 막아라
아이를 사랑손님처럼 대하라
긍정적으로 말하고 일관성 있게 행동하라
다섯 개의 골드 스탠더드를 만들어라
감정의 굴뚝 청소부가 되어라
안전에는 과잉보호가 없다
3장 아빠 냄새도 필요해
1 반쪽짜리 육아는 이제
세상 모든 엄마들이 가진 특별한 능력
행복 호르몬을 부르는 매직타임 3시간의 비밀
신생아에게 엄마의 양수를 묻힌 가제를 코에 대주면 입을 움찔하면서 평온하게 잠을 자고, 엄마의 젖과 다른 사람의 젖을 묻힌 가제를 각각 아기의 얼굴 양쪽에 대면 100퍼센트 엄마의 모유가 묻은 가제 쪽으로 고개를 돌린다. 엄마 배 속에서 일정한 온도의 양수로 보호받던 아이는 태어난 후에도 계속 엄마 냄새와 일정한 온도를 통해 보호받는다는 느낌을 가져야 건강하고 행복하게 성장한다. “엄마 냄새는 부모의 사랑을 가리키는 상징이기도 하지만 정말로 주어야 하는 실체”(12쪽이기도 하다.
이현수 박사는 출생 이후에도 뇌가 3년에 걸쳐 완성되기 때문에 결정적 시기인 세 살까지는 반드시 최소 3시간은 아이와 시간을 보내야 하며 피치 못할 사정으로 떨어져 있어도 3일 밤을 넘겨서는 안 된다는 양육의 333 법칙을 강조한다. 상담실에서 만난 아이들의 문제는 거의 대부분 333 법칙을 채우지 못해 발생하였고 기간의 차이는 있었지만 부모와 보내는 시간을 돌려주었을 때 해결되었다.
온갖 교육용 프로그램과 코치, 전문가, 교육자 들이 넘치는 환경에서 저자는 열 살 아래 아이에게 무엇보다 중요한 것은 엄마 냄새가 주는 안정감이며 아이가 가장 행복한 순간은 엄마 아빠와 신나게 웃을 때임을 강조한다.
이제 반쪽짜리 육아는 그만
미스터 산타 아빠 냄새도 필요해
책 제목이 ‘하루 3시간 엄마 냄새’라고 해서 육아에서 엄마만 중요하고 아빠의 역할은 부차적이라는 이야기는 아니다. 저자는 이번 전면개정판에서 행복한 아이로 성장하는 데에 ‘아빠 냄새’는 필수라고 말한다. “엄마 냄새에 아빠 냄새를 더하는 것은 반쪽들이 모여 한쪽이 되는, 1+1 같은 단순 덧셈으로 끝나지 않는다. 모든 긍정적 효과를 세 곱절, 네 곱절 늘려 아이가 안전하고 건강한 수준을 넘어 행복해하는, 눈부신 결과를 만들어낸다.”(185쪽
자녀의 성장과 교육 과정에 적극적으로 참여한 아빠 밑에서 자란 아
